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女人吃阿胶糕会发胖吗
补充说明：女人吃阿胶糕会发胖吗
a******W 2024-11-01 09:51
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医生回答(1)
山蔚 主治医师 三甲
擅长：中医内科
提问
女人适量吃阿胶糕一般不会发胖。
阿胶糕主要是用阿胶、红枣、核桃仁等食材制作而成的，其中含有丰富的蛋白质以及多种氨基酸成分，吃了以后能够为身体补充所需要的营养物质，并且可以增强自身的免疫力。虽然阿胶糕中含有一定的糖分，但是其含有的热量并不高，因此在控制好摄入量的情况下，通常不会出现长胖的情况。此外，阿胶糕中的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，有助于消化吸收，进而减少其他食物的摄入，也有助于保持身材。
对于本身存在糖尿病或胰岛素抵抗的人群而言，过量食用阿胶糕可能会导致血糖波动，甚至可能诱发肥胖或其他代谢疾病。
建议女性平时要合理饮食，避免暴饮暴食，如果担心体重增加，可适当运动锻炼，比如跑步、跳绳等，有利于消耗体内的热量，还有助于提高心肺功能。
2024-11-01 09:51
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