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陈皮黑米粥的功效
补充说明：陈皮黑米粥的功效
a******W 2024-01-24 11:39
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张佑扬 主治医师 三甲
擅长：药品
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陈皮黑米粥具有健脾消食、祛痰止咳、行气解郁、活血化瘀等功效和作用。
1.健脾消食
健脾消食是因为陈皮具有理气健脾的功效，而黑米能够促进消化吸收。
2.祛痰止咳
祛痰止咳是由于陈皮有宣肺化湿、止咳平喘的作用，能缓解呼吸道不适症状。
3.行气解郁
行气解郁主要得益于陈皮所含挥发油对中枢神经系统的镇静作用，有助于舒缓情绪压力。
4.活血化瘀
活血化瘀源于陈皮中的一些成分可以扩张血管，改善微循环，从而起到一定的活血化瘀效果。
在食用陈皮黑米粥时需注意适量摄入，避免过量导致上火。此外，对于存在高血压、心脏病等疾病的人群而言，不宜长期大量食用，以免影响病情控制或加重病情。
2024-04-19 09:49
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