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贫血能不能跑步

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贫血能不能跑步

补充说明:贫血能不能跑步

2024-05-20 14:22

贫血 晕厥 呼吸困难 心脏

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郑永江 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲

擅长:博士,副主任医师,副教授,博士生导师。擅长各种血液病的诊断与治疗。熟悉内科常见疾病的诊疗,特别是血液科常见疾病包括贫血,血小板减少,白细胞减少,发热查因,血常规异常,急慢性白血病,恶性淋巴瘤,多发性骨髓瘤的诊断与治疗,造血干细胞移植及其并发症的诊治。

提问

贫血患者应避免剧烈运动,如跑步,以减少不适症状的发生。
贫血时,血液中的红细胞数量减少,血液携氧能力下降,无法满足身体的需求。此时进行跑步等剧烈运动,会进一步增加心脏负荷,加快血液循环,增加氧气消耗,从而加重贫血症状,严重时甚至会出现呼吸困难、晕厥等症状。
轻度贫血患者可适当慢跑,有助于增强心肺功能,改善体质,但需注意适量原则。
对于贫血患者而言,日常生活中应注意合理膳食,保证营养均衡,并定期复查血常规等相关检查,以便及时发现病情变化。

2024-05-20 15:54

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