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便秘跟单纯性肥胖都有应该怎么用
补充说明：便秘跟单纯性肥胖都有应该怎么用
2023-08-03 11:52
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精选回答(1)
施慧 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：慢性胃炎及溃疡性疾病的诊治，炎症性肠病的诊治及发病机制的研究，肝硬化并发症的诊治，药物性肝病的诊断。
提问
便秘跟单纯性肥胖都有应该通过调整饮食结构、适当运动、药物治疗等方式进行改善。
1、调整饮食结构
建议患者多吃富含膳食纤维的食物，比如芹菜、红薯、玉米等。膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，从而起到改善便秘的作用。同时还要多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素，促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。
2、适当运动
日常生活中还要适当参加有氧运动，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进体内的新陈代谢，从而改善便秘的情况。同时也要多进行户外运动，能够增强自身抵抗力。
3、药物治疗
如果便秘的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，也可以在医生的指导下服用润肠通便的药物，比如乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等，能够改善便秘的情况。
除此之外，还可以通过中医理疗的方式进行缓解，建议患者及时就医，在医生指导下进行治疗，以免延误病情。
2023-08-03 20:15
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
