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金味麦片热量高吗适合减肥吃吗
补充说明：金味麦片热量高吗适合减肥吃吗
a******W 2023-09-26 23:18
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
金味麦片热量不高，比较适合减肥人群食用。
金味麦片主要是由燕麦制作而成的一种营养类的食物，其中含有的膳食纤维比较高，可以促进胃肠道蠕动，有助于消化吸收，进而起到辅助减肥的作用。此外，金味麦片还富含多种维生素、矿物质等营养物质，有利于人体健康。
如果在减肥期间摄入过多金味麦片可能会导致热量摄入超标，影响减肥效果。
在选择麦片作为减肥食品时，应注意避免添加糖分高的品种，并控制每日摄入量以维持合理的热量平衡。
2024-03-30 21:56
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