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孩子经常吃vc好吗
补充说明：孩子经常吃vc好吗
a******W 2024-01-24 12:06
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
孩子经常吃维生素C不一定好。维生素C可防治坏血病、克山病、高铁血红蛋白血症、过敏性皮肤病等，对感冒、促进生长发育也有一定作用，维生素C尝起来又酸又甜，大多数孩子都喜欢吃。但过量也有副作用，会出现胃肠道不适症状，如恶心、呕吐、腹泻和草酸结石，孩子饮食正常，不需要额外补充维生素C。
2024-01-24 12:06
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
