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运动损伤的急救方法
补充说明：运动损伤的急救方法
a******W 2024-11-19 15:45
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
运动损伤的急救方法包括冷敷、加压包扎、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等措施。
1.冷敷
冷敷可以减少组织代谢率、降低神经兴奋性及血管通透性，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷却贴片直接覆盖于患处。适用于急性期如48小时内发生的轻微软组织损伤以控制炎症反应。
2.加压包扎
加压包扎通过提高血液循环压力来减少组织水肿，并提供物理支持以防进一步损伤。可用弹性绷带从远端向近端环绕式包扎受伤部位。对于轻度到中度的软组织损伤是常规处理手段之一。
3.弹性绷带
弹性绷带具有延展性和弹性的材料能够紧贴身体轮廓，在施加均匀压力的同时不会过度压迫皮肤。其可用于固定关节位置防止二次伤害。主要针对因跌倒引起的轻微骨折或韧带拉伤等状况下使用。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能抑制前列腺素合成，起到镇痛消炎的作用。患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。若患者受到剧烈撞击后出现局部红肿、疼痛等症状时，一般可以通过服用上述药物达到止痛的效果。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂有助于放松紧张的肌肉，改善因运动导致的肌肉酸痛。例如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物能有效缓解肌肉紧张状态。当患者在运动过程中出现肌肉痉挛的情况时，此时遵医嘱服用上述药物有利于促进病情恢复。
在运动中如果出现严重疼痛、活动受限或其他疑似严重的运动损伤，应立即停止运动并寻求医疗帮助，以免延误病情。
2024-11-19 15:45
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运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。
