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做有氧运动出汗是燃烧脂肪吗
补充说明：做有氧运动出汗是燃烧脂肪吗
a******W 2024-10-25 14:13
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
有氧运动出汗不是燃烧脂肪。
虽然在有氧运动中身体的新陈代谢会加速，从而促进脂肪燃烧，但出汗主要是为了调节体温，防止体内热量积累过高而引起不适。
在高温环境中进行有氧运动时，由于环境温度高，机体需要通过出汗来散热，以维持正常的体温水平。这种情况下出汗并不是为了燃烧脂肪，而是为了降低体温。
需要注意的是，在进行有氧运动时，应确保水分摄入充足，并避免在炎热天气下过度运动以防脱水或热衰竭。
2024-10-25 14:13
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钠盐(NaCl、NaHCO3)是决定细胞外液渗透压的主要无机盐，因此血清钠浓度是决定血浆渗透压高低的主要因素，由于水、钠缺失的比例不同，导致不同的血浆钠浓度变化和渗透压变化。脱水时，临床上常根据血清钠浓度的高低将脱水分为3种类型：等渗性脱水、低渗性脱水和高渗性脱水。
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