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五十岁女人吃深海鱼油的好处
补充说明：五十岁女人吃深海鱼油的好处
a******W 2024-01-24 12:20
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医生回答(1)
莫筱 主治医师 三甲
擅长：妇科
提问
五十岁女人吃深海鱼油的好处一般表现在大脑、心血管等方面。深海鱼油是指从一些深海鱼油中提取的不饱和脂肪成分，其中二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸是两种主要成分，分别称为DHA和EPA。深海鱼油中的DHA是脑细胞形成和发育的重要成分，是神经细胞发挥正常生理功能和大脑进行正常思维和记忆活动不可或缺的元素。因此对于在学习和工作中过度使用大脑的女性，可以吃适量的深海鱼油，及时补充DHA。其次女性食用深海鱼油也有利于心血管健康，深海鱼油中的EPA是一种特殊的不饱和脂肪酸，对防止动脉壁脂肪积聚、促进循环系统健康有一定作用。因此女性可以食用适量的深海鱼油来补充EPA，这有助于畅通全身血液循环，缓解身体寒冷，减少血栓形成的发生。然而应注意的是，不可过量食用深海鱼油。
2024-01-24 12:20
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