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青菜孕妇可以吃吗
补充说明：青菜孕妇可以吃吗
2024-09-25 09:50
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
青菜孕妇可以适量食用，但应确保新鲜、清洁。
青菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，对孕妇和胎儿的健康有益。新鲜的青菜含有更多的营养成分，且未受到污染，可以提供足够的营养支持。但为了确保食品安全，孕妇在食用青菜时应选择新鲜、无农药残留的蔬菜，并注意烹饪过程中的卫生。
2024-09-25 14:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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