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感冒咳嗽的人可以跑步吗
补充说明：感冒咳嗽的人可以跑步吗
2024-05-30 12:13
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马希英 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：高血压糖尿病呼吸系统疾病甲状腺疾病等内科疾病
提问
感冒咳嗽期间不建议进行剧烈运动，如跑步。如果症状持续或加重，应尽快就医。
感冒是由病毒、细菌等病原体感染上呼吸道引起的炎症反应，患者可能会出现鼻塞、流涕、咽痛等症状。而咳嗽是机体清除呼吸道内的分泌物或者异物的一种保护性反射动作。此时患者的免疫力和抵抗力都会下降，身体处于比较虚弱的状态，在这种情况下继续跑步会增加肺部负担，使病情更加严重，不利于疾病的恢复。
在感冒咳嗽期间，应注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠时间，同时注意保暖，避免受凉。饮食方面要清淡易消化，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素C和其他营养物质。此外，还要定期监测体温变化，并记录相关症状的变化情况，以便及时调整治疗方案。
2024-05-30 13:45
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