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女人经常吃韭菜好吗
补充说明：女人经常吃韭菜好吗
2024-07-25 13:06
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
女人适量吃韭菜有益健康，但过量可能导致胃肠道不适。
女人经常吃韭菜对身体是有好处的，因为韭菜富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进消化、改善便秘。但过量食用可能导致胃肠道不适。韭菜中的膳食纤维可增加饱腹感，有助于控制体重。此外，其含有的硫化物可能影响某些药物的吸收。
适量食用韭菜，避免空腹食用或与某些药物同时服用。对于胃肠道敏感者，应谨慎食用。
2024-07-25 13:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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