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年轻人喝茶叶对身体好吗
补充说明：年轻人喝茶叶对身体好吗
2024-09-25 17:01
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
年轻人适量饮用茶叶对身体有益，但过量可能导致不良反应。
茶叶中含有茶多酚、咖啡因等成分，适量摄入可以提神醒脑、促进新陈代谢。但过量摄入可能导致失眠、心悸等不良反应，特别是对于有心脏疾病或神经衰弱的年轻人来说，更应控制茶叶的摄入量。因此，年轻人在饮用茶叶时应适量，避免过量摄入对身体造成负担。
2024-09-25 18:21
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
