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体内湿气太重怎么办，经常手心流汗
补充说明：体内湿气太重怎么办，经常手心流汗
2023-08-24 20:58
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
体内湿气太重可以通过饮食调理、运动调理、物理治疗、药物治疗、中医治疗等方式进行改善。湿气太重可能会出现手足出汗、头身困重、食欲减退等症状。
1、饮食调理
体内湿气太重，可能是长时间处于潮湿的环境中，导致脾胃虚弱，不能正常运化体内的水湿，从而导致湿气在体内堆积。因此患者可以通过饮食进行调理，适当进食健脾利湿的食物，比如薏米、红豆、冬瓜等，同时还可以适当喝红豆薏米粥，有利于排出体内湿气。
2、运动调理
患者在日常生活中也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球、跳绳等，能够促进体内血液循环，从而加快新陈代谢，也可以排出体内湿气。
3、物理治疗
患者也可以通过物理治疗的方式进行改善，比如拔罐、刮痧、针灸等，能够促进体内血液循环，有利于湿气的排出，但需要在专业医生的指导下进行。
4、药物治疗
如果患者通过饮食调理、运动调理、物理治疗没有得到有效改善，也可以在医生的指导下服用参苓白术散、人参健脾丸、附子理中丸等药物进行治疗，能够起到健脾益气、渗湿止泻的作用。
5、中医治疗
必要时，患者也可以在医生指导下通过中医治疗的方式进行改善，比如拔罐、刮痧、针灸等，能够起到疏通经络、祛湿散寒的作用，有利于病情的恢复。
日常生活中，患者还要注意自身的保暖，避免长期处于潮湿的环境中。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-08-25 20:14
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