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怀孕了能吃燕麦粥吗
补充说明：怀孕了能吃燕麦粥吗
2024-07-16 16:59
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
怀孕期间可以适量食用燕麦粥。
怀孕了能这样吃吗，指的是在孕期是否可以采取某种饮食方式或摄入某种食物。燕麦粥富含膳食纤维和蛋白质，有助于消化和提供能量，适量食用不会对孕妇和胎儿造成负面影响。但应避免添加过多糖分或调味料，以免增加热量和钠摄入。例如，可以将燕麦粥与新鲜水果搭配，以增加维生素和矿物质的摄入。
建议定期进行产前检查，监测体重增长和血糖水平，确保孕期营养均衡。
2024-07-16 17:38
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
