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骨质疏松在饮食上需要重视哪些事项
补充说明：骨质疏松在饮食上需要重视哪些事项
2023-08-02 12:55
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精选回答(1)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
骨质疏松在饮食上需要重视哪些事项，这种说法不准确，骨质疏松在饮食上需要注意营养均衡、增加钙元素摄入、减少盐分摄入等。
1、营养均衡
骨质疏松多是由于身体内钙质缺乏引起的，日常需要注意营养均衡，可以多吃一些含钙量比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充身体内所需要的营养。
2、增加钙元素摄入
骨质疏松患者需要多吃一些含钙量比较高的食物，比如虾皮、牛奶、瘦肉等，也可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
3、减少盐分摄入
骨质疏松患者也要减少盐分的摄入，因为骨质疏松的患者容易出现骨质流失，如果摄入过多的盐分，可能会导致血液的粘稠度增加，从而加重病情。
除此之外，还需要注意避免饮酒、注意作息规律等，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-03 01:11
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