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如何锻炼持久度与硬度—男性健康-贵阳正规的男科医院哪家
补充说明：如何锻炼持久度与硬度—男性健康-贵阳正规的男科医院哪家
a******W 2023-11-28 11:44
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医生回答(1)
吴为 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
一般情况下，可以通过冷热水浴法、多饮水、手淫训练、坚持运动、规律生活等方式来达到锻炼持久度和硬度的目的。
1.冷热水浴法：在进行冷水浴时可以促进血管收缩，在性生活中能够提高阴茎的血液循环速度，从而增加勃起硬度。同时还可以通过温水浴的方式扩张阴茎血管，在一定程度上也能够改善上述症状。
2.多饮水：适当喝水有助于补充身体所需的水分，同时还能够促进体内废物以及毒素的排出。如果平时饮水量比较少，则可能会导致尿液浓缩，从而引起不适的症状。因此建议患者要养成良好的生活习惯，每天适量地喝水，以免出现其他并发症。
3.手淫训练：频繁手淫者可降低阴茎敏感性，有利于延缓射精时间，但需注意适度，避免过度手淫影响身体健康。
4.坚持运动：如跑步、游泳等，均对增强男性的性能力有一定的帮助作用，可在一定程度上缓解早泄的情况。
5.规律生活：日常应保证充足的睡眠，避免熬夜，并且还应注意个人卫生，勤换洗内裤，以免诱发感染的情况发生。
除此之外，还可通过饮食调理、药物治疗等方式辅助改善。若通过上述方法效果不佳，则需要及时就医并遵医嘱进行针对性治疗，以免延误病情。
2023-11-28 11:44
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早泄是最常见的男性性功能障碍，发病率是约占成年男性的14%～41%。早泄定义多种多样，一般认为早泄为总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内射精，完全或几乎完全缺乏控制射精的能力，并造成自身的不良后果，如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。国际性医学协会（ISSM）将早泄分为原发和继发两种。由于射精神经生理及早泄的发病机制尚未完全阐明，至今仍然没有一种非常有效的治疗方法。
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必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者：1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精；2.因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍；3.射精控制能力不佳。
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