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经常便秘可以喝些蜂蜜水吗
补充说明：经常便秘可以喝些蜂蜜水吗
2024-05-31 16:56
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马明哲 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：胃食管反流病，消化性溃疡，肝炎，肝硬化，消化系统肿瘤，功能性胃肠病，消化内镜检查及治疗。
提问
经常便秘的人群可以适量饮用蜂蜜水，因为蜂蜜具有润肠通便的作用。
经常便秘可能是由于肠道功能紊乱、饮食不当等原因导致的。蜂蜜中含有丰富的糖分和水分，这些成分能够增加粪便中的水分含量，软化粪便，从而有助于缓解便秘的症状。但是，对于某些特定类型的便秘，如器质性便秘，饮用蜂蜜水可能无法起到明显的改善作用。因此，在选择是否饮用蜂蜜水时，应考虑个体差异和便秘的具体原因。如果便秘症状持续存在或加重，应及时就医进行进一步的评估和治疗。
但需要注意的是，虽然蜂蜜水有一定的润肠通便作用，但对于一些特殊人群，如糖尿病患者，不宜过量饮用蜂蜜水，以免影响血糖控制。此外，长期大量摄入蜂蜜可能导致体重增加，进而加重便秘症状。
在日常生活中，建议保持均衡饮食，多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，同时适当增加运动量，促进肠道蠕动，有助于预防便秘的发生。
2024-06-05 10:40
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
