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跑完步膝盖疼是怎么回事
补充说明：跑完步膝盖疼是怎么回事
a******W 2024-12-13 14:23
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
跑完步膝盖疼可能是由髌腱炎、半月板损伤、韧带拉伤、软骨磨损、滑膜积液等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.髌腱炎
髌腱是连接股四头肌和胫骨的重要结构，在跑步时承受较大的张力。长期过度使用或突然增加运动量可能导致髌腱受到反复摩擦和牵拉，形成炎症反应。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻疼痛和减少炎症。
2.半月板损伤
当膝关节弯曲、旋转时，容易导致半月板被挤压、扭转而发生撕裂，引起关节内出血、肿胀等不适感。轻度的半月板损伤可通过物理疗法进行康复训练，严重者可能需要手术治疗，例如半月板缝合术。
3.韧带拉伤
由于剧烈运动造成的肌肉拉伤或者劳损，会导致局部血液循环不畅，从而出现疼痛的情况。患者可以在医生指导下通过冷敷的方式缓解不适症状。
4.软骨磨损
软骨磨损通常由长时间的机械压力或年龄引起的自然退化所致，导致关节表面变得不平滑，活动时产生摩擦和疼痛。保护性支具可以提供额外支持，减少关节负担；体重管理有助于降低对关节的压力。
5.滑膜积液
滑膜积液是指关节内的液体分泌增多，超过正常范围，导致关节腔内压力增高，刺激周围神经引起疼痛。如果积液较多，则需穿刺抽液并注射类固醇药物如曲安奈德以控制炎症。
针对跑后膝关节疼痛，建议进行MRI成像以评估软组织损伤程度，同时注意休息，避免负重行走，以免加重病情。
2024-12-13 14:23
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半月板损伤(meniscusinjury)是膝部最常见的损伤之一，多见于青壮年，男性多于女性。国外报道内、外侧半月板损伤之比为4～5∶1，而国内报道相反，其比例为1∶2.5。
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