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怀孕可以吃桃子吗初期?
补充说明:怀孕可以吃桃子吗初期?
a******W 2024-01-24 11:56
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怀孕初期可以吃桃子。桃子的营养丰富,含有多种维生素、葡萄糖、果酸以及膳食纤维、多种微量元素,可以提高孕妇的免疫力预防感染性疾病。桃子中含铁量高,可以预防孕初期缺铁性贫血,也含有钾离子,可以拮抗钠离子,缓解妊娠期水肿情况。桃子中的维生素含量比较高,食用后有助于美容养颜,同时也可以减少妊娠斑的出现。孕初期饮食建议多样化,桃子可以适当吃,不能多吃,避免造成腹泻症状。孕期注意休息,饮食清淡为主,多吃高蛋白食物,多吃新鲜的水果蔬菜,适当补充维生素和叶酸。孕初期保持健康的生活方式,愉快的心情,适当运动,不要熬夜。
2024-01-24 11:56
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