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金桔干果脯的功效与作用
补充说明：金桔干果脯的功效与作用
a******W 2023-09-26 23:17
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
金桔干果脯具有补充维生素C、促进消化、润肺止咳、美容护肤、缓解疲劳等功效和作用。
1.补充维生素C
金桔干果脯富含维生素C，该物质具有抗氧化作用，有助于增强免疫力。
2.促进消化
金桔干果脯含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状。
3.润肺止咳
金桔干果脯中所含有的挥发油成分能起到一定的镇咳效果，并且还能够帮助稀释痰液从而达到止咳的目的。
4.美容护肤
金桔干果脯中的营养元素如维生素C等可以抑制黑色素形成，减少色斑产生，从而起到美白肌肤的效果。
5.缓解疲劳
金桔干果脯中含有一定量的糖分，可为身体提供能量，一定程度上有助于缓解疲劳。
适量食用金桔干果脯对身体健康有益。但需注意的是，由于其中可能添加了糖分或其他添加剂，因此不宜过量食用，尤其是糖尿病患者或需要控制血糖的人群。
2024-05-09 06:53
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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