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每天喝牛奶会营养不良吗
补充说明：每天喝牛奶会营养不良吗
2024-05-16 11:26
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
每天适量喝牛奶不会导致营养不良。
牛奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养物质，每天适量饮用可满足人体日常所需的营养，一般不会导致营养不良。若存在乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏的情况，则可能因摄入不足而出现营养不良的现象。
如果患者在长期过度节食的同时，还存在慢性腹泻、反复感染等问题，可能导致身体无法充分吸收食物中的营养成分，进而引起营养不良。此时，即使没有减少饮食量，也可能因为消化吸收障碍而导致营养缺乏。
对于每日饮奶量，建议个体根据自身需要调整，并注意观察身体反应，如有不适及时就医。此外，均衡饮食、合理搭配各类食物是维持身体健康的关键。
2024-05-16 13:42
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