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膝关节损伤可以练习深蹲吗
补充说明：膝关节损伤可以练习深蹲吗
a******W 2025-02-25 09:41
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医生回答(1)
汲耀全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
膝关节损伤患者不建议进行深蹲训练。
膝关节损伤期间进行深蹲可能加重关节负担，不利于恢复；此外，如果存在韧带撕裂、半月板损伤等并发症，则可能因深蹲导致病情恶化。因此，在损伤修复期应遵循医嘱调整运动强度与频率，确保安全过渡至正常活动水平。
在损伤初期或存在严重疼痛时，也不建议进行任何形式的剧烈运动，以免加重关节负担和损伤程度。
对于膝关节损伤的患者而言，适当的康复训练至关重要，但必须在专业医师指导下进行，以减少风险并促进最佳恢复。
2025-02-25 09:41
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半月板损伤(meniscusinjury)是膝部最常见的损伤之一，多见于青壮年，男性多于女性。国外报道内、外侧半月板损伤之比为4～5∶1，而国内报道相反，其比例为1∶2.5。
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