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我身高165,体重130,正常吗,怎么
补充说明:我身高165,体重130,正常吗,怎么
a******W 2024-01-24 12:05
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医生回答(1)
身高165,体重130斤,是属于正常范围内的。在正常情况下,可以通过体重指数来判断偏胖、偏瘦或者正常。体重指数又叫BMI,计算方式是BMI等于体重除以身高2。是利用体重除以身高的平方来计算的。BMI标准是小于18.5表示偏瘦,大于18.5小于24.0表示正常,大于或等于24.0小于28.0表示超重,大于或等于28.0表示肥胖。大部分人可以根据自身体重指数进行营养和体重管理。控制体重最好的方法就是控制饮食和参加体育锻炼,少吃肥肉、膨化食品和快餐等。
2024-01-24 12:05
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