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成人益生菌可以长期吃吗
补充说明：成人益生菌可以长期吃吗
2024-06-14 13:55
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
成人益生菌是否可以长期吃需根据具体情况和医生建议。
益生菌是指对人体有益的活性微生物，能够改善肠道微生态平衡，增强免疫力。成人长期服用益生菌可能因消化系统问题，但没有明确需求时不应长期服用。长期服用益生菌可能会导致肠道菌群失衡，特别是对于没有明确健康需求的成人。例如，如果患者没有便秘、腹泻或消化不良等问题，长期服用益生菌可能会导致不适或加重症状。
在决定是否长期服用益生菌时，应咨询医生的建议，并注意选择可靠的品牌和适量摄入。同时，保持均衡饮食和适量运动也是维持肠道健康的重要因素。
2024-06-14 15:38
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