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神经性头疼能运动吗
补充说明：神经性头疼能运动吗
2024-06-06 15:10
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
神经性头痛患者可以适当运动，但应避免剧烈运动。
神经性头痛与头部肌肉紧张有关，适当的运动如散步、瑜伽等可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻头痛的症状。然而，剧烈运动如跑步、举重等可能会加重头痛，特别是对于患有偏头痛或其类型的慢性头痛的人群。因此，在进行任何运动前，应咨询医生并选择适合自己的低强度运动方式。
如果患者的神经性头痛是由颈椎病引起的，则不建议进行剧烈运动，以免导致症状加重。此外，长时间保持同一姿势或过度劳累也可能诱发神经性头痛，应注意休息和调整工作姿势。
在日常生活中，应注意保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度疲劳，并注意保暖，以减少神经性头痛的发生风险。
2024-06-07 11:59
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