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如何克服恐惧症和强迫性思维
补充说明：如何克服恐惧症和强迫性思维
2023-08-10 19:05
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
恐惧症和强迫性思维是两种不同的心理疾病，存在不同的治疗措施，患者可以通过消除恐惧心理、倾诉、转移注意力等方式缓解，也可以通过使用药物进行治疗。
一、恐惧症
1、消除恐惧心理：恐惧症是一种常见的恐惧症，主要是对于某种事物产生恐惧感，通常是因为遗传因素、社会因素、自身性格因素引起的一种现象，如果患者已经出现了恐惧症，可以在积极心理医生的指导下消除恐惧心理，缓解症状。
2、倾诉：可以将困扰自己的事情与家人或者朋友倾诉，可以通过哭泣的方式缓解，也可以通过向家人、朋友倾诉，减轻恐惧的情况。
3、转移注意力：可以在做一些感兴趣的事情，比如听音乐、看书、画画等，能够使注意力转移，从而缓解恐惧的现象。
二、强迫性思维
1、使用药物：如果患者过于肥胖，可能会导致出现胆小怕事、恐惧症，在患者稍微做出动作后，就会出现强烈恐惧的情况，可以在医生的指导下服用盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物进行抗焦虑治疗。
2、心理治疗：强迫性思维的患者可以在医生的指导下做心理治疗，通过认知行为治疗、行为治疗等方式改善情况。
如果患者出现恐惧症或者强迫性思维，建议及时到医院进行就医，在医生的指导下进行规范治疗。
2023-08-11 20:16
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