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偶尔通宵对身体伤害大吗
补充说明：偶尔通宵对身体伤害大吗
2024-05-06 18:12
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杨丽君 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇科临床工作30余年，擅长不孕症、盆腔子宫内膜异位症、异常子宫出血、妇科炎症等疾病的治疗，对妇科疑难疾病的诊治有丰富的经验。
提问
偶尔通宵对身体的伤害通常较小，不会产生明显的健康风险。
偶尔通宵一两次不会严重破坏正常的生物钟节奏，也不会导致长期的睡眠剥夺。短期的睡眠不足可能引起疲劳、注意力不集中等不适症状，但通常可以通过充分休息来恢复。从长远来看，保持规律的睡眠模式是维护身体健康的关键。
频繁或持续性通宵可能导致慢性睡眠剥夺，增加心血管疾病的风险。
长时间熬夜后，应确保充足的休息以弥补缺失的睡眠，并注意均衡饮食以支持身体恢复。适当的运动有助于改善睡眠质量，避免过度劳累。
2024-05-06 19:16
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
