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怀孕初期能吃山竹吗
补充说明：怀孕初期能吃山竹吗
2024-06-17 14:52
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
怀孕初期可以适量食用山竹。
山竹是一种热带水果，富含维生素C、纤维和矿物质，具有清热降火、润肠通便等功效。山竹富含营养，适量摄入有助于孕期营养补充，但需避免过量。对于特殊过敏或医生建议限制者，应咨询医生后再决定是否食用山竹。因为山竹可能引起过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。
怀孕初期应保持均衡饮食，避免过量摄入糖分和热量，以预防妊娠糖尿病和其他相关并发症。同时，注意个人卫生，避免食用未经清洗或未熟透的食物，以减少食物中毒的风险。
2024-06-17 18:19
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
