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喝蜂蜜水真的可以改善便秘吗
补充说明：喝蜂蜜水真的可以改善便秘吗
2024-07-16 17:18
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
喝蜂蜜水可以改善便秘。
蜂蜜水是将蜂蜜与温水混合而成的饮品，而蜂蜜具有润肠通便的作用。蜂蜜水中的糖分和果胶可增加粪便体积，促进肠道蠕动，缓解便秘。长期大量饮用蜂蜜水可能会导致糖分摄入过多，尤其是对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人群，可能引起血糖波动，甚至加重病情。此外，如果蜂蜜水未经过滤或处理，可能存在细菌污染的风险，因此选择可靠来源的蜂蜜产品至关重要。
建议适量饮用蜂蜜水，同时注意保持均衡饮食和充足的水分摄入，以预防便秘和其他相关健康问题。对于长期便秘或有其他消化系统问题的人群，应咨询医生的建议，避免自行使用蜂蜜水作为主要治疗手段。
2024-07-16 17:59
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
