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钙片可以用水送服吗
补充说明：钙片可以用水送服吗
2024-07-25 12:42
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
部分类型的钙片可以用水送服，但会影响其吸收效果。
钙片中的钙离子需要在胃酸的作用下才能被人体吸收，而水会稀释胃酸，影响钙的吸收。因此，如果直接用水送服钙片，可能会降低其吸收效果。对于一些特殊类型的钙片，如含碳酸钙的钙片，则需要在酸性环境下溶解才能被吸收。此时，与食物一起服用可能更为合适。
建议根据药品说明书或咨询医生后选择合适的服用方式。对于需要与食物一起服用的钙片，应避免空腹服用，并确保摄入足够的维生素D以促进钙的吸收和利用。
2024-07-25 13:56
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
