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孕妇可以吃脆肉皖鱼吗
补充说明：孕妇可以吃脆肉皖鱼吗
a******W 2024-11-22 10:14
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医生回答(1)
于生 主治医师 三甲
擅长：产科
提问
孕妇可以适量食用脆肉皖鱼。
脆肉皖鱼中含有丰富的蛋白质、维生素D以及钙元素等营养成分，适当进食能够为身体补充所需要的营养物质，有利于胎儿的生长发育。但是由于脆肉皖鱼属于一种鱼类食物，其中可能会存在寄生虫的情况，所以需要完全煮熟后才可以食用，以免导致腹痛、腹泻等不良症状发生。
如果孕妇对脆肉皖鱼过敏，则不建议食用，否则可能导致皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过量摄入高脂肪或刺激性食物，如油炸食品或辛辣调料，以减少妊娠期并发症的风险。同时，建议定期进行产前检查，监测胎儿健康状况。
2024-11-22 10:14
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
