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珊瑚藻的功效与营养
补充说明：珊瑚藻的功效与营养
2023-09-23 01:39
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
珊瑚藻是一种药食同源的食物，其具有补充营养、润肠通便、清热利尿、辅助降血压、保护牙齿等功效与营养。
1、补充营养
珊瑚藻中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、微量元素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、润肠通便
珊瑚藻中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、清热利尿
珊瑚藻具有清热利尿的功效，如果存在尿黄、小便不利等方面的疾病，可以适当吃珊瑚藻进行改善，通常具有一定的作用。
4、辅助降血压
珊瑚藻中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，也具有辅助降血压的功效。
5、保护牙齿
珊瑚藻中含有丰富的钙元素，可以促进牙齿的发育，在一定程度上也可以达到保护牙齿的目的。如果存在牙齿脱落或者是牙齿损坏的情况，可以适当吃珊瑚藻进行改善。
在日常生活中，需要注意合理饮食，避免过量食用上述食物，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 20:59
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