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盆底肌修复的方法
补充说明：盆底肌修复的方法
2023-09-23 07:43
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精选回答(1)
谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
盆底肌修复的方法，主要包括运动修复、物理修复、手术修复等，需要在医生的指导下进行。
1、运动修复
如果患者盆底肌松弛的情况不严重，可以通过运动的方式进行修复，比如凯格尔运动、缩肛运动等，从而促进局部的血液循环，也可以达到锻炼盆底肌的目的。
2、物理修复
如果患者盆底肌松弛的情况比较严重，也可以通过电刺激疗法或者是磁刺激疗法等方式进行修复治疗，对治疗疾病有一定的帮助作用。
3、手术修复
如果患者盆底肌松弛的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以通过手术治疗的方式进行修复，比如盆底肌修复手术等。
4、其他方法
如果患者存在便秘的情况，还可以通过多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等，以及多喝水的方式进行改善。若患者存在腹型肥胖的情况，还需积极配合医生进行减重治疗。
5、注意事项
在日常生活中，患者还要注意平时的护理，避免做重体力劳动，也要避免频繁进行性生活，否则会加重盆底肌松弛的情况，不利于身体的恢复。
2023-09-24 20:31
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
