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怀孕初期吃黄瓜好吗
补充说明：怀孕初期吃黄瓜好吗
2024-09-25 10:08
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王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。
提问
怀孕初期适量食用黄瓜有益，但需注意适量，避免过量导致不适。
黄瓜富含水分和维生素C，有助于补充孕期所需的营养和保持身体水分平衡。此外，黄瓜中的纤维素也有助于促进肠道蠕动，预防便秘。然而，过量食用黄瓜可能导致胃肠道不适，特别是对于那些对黄瓜过敏或有胃肠道疾病的人来说，更应谨慎食用。因此，在怀孕初期，建议适量食用黄瓜，并根据个人体质和反应进行调整。
2024-09-25 14:16
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
