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喝蜂蜜对老年人有好处吗
补充说明:喝蜂蜜对老年人有好处吗
2024-07-16 17:18
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适量饮用蜂蜜对老年人有益。
蜂蜜是由蜜蜂采集花蜜、分泌物等制成的甜味物质,富含糖分、维生素和矿物质。蜂蜜可润肠通便、增强免疫力,但需控制摄入量。老年人由于消化功能减弱,容易出现便秘问题,而蜂蜜具有润肠通便的作用,适量饮用可以缓解便秘。但应注意控制摄入量,过量可能导致腹泻或其他消化不良症状。
老年人在选择蜂蜜时应选择纯天然、无添加的产品,并注意查看生产日期和保质期,以确保食品安全。此外,对于糖尿病患者或血糖控制不佳的老年人,应在医生指导下适量饮用蜂蜜。
2024-07-16 17:59
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。