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哺乳期能吃夏威夷果吗
补充说明:哺乳期能吃夏威夷果吗
2024-05-06 19:02
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哺乳期可以适量食用夏威夷果。
夏威夷果富含不饱和脂肪酸、优质蛋白质、膳食纤维等营养物质,能够为身体提供能量,促进乳汁分泌,有利于婴儿生长发育。但因其热量较高,过多食用可能会导致体重增加,故不宜过量食用。
若对夏威夷果过敏,则不可以吃,否则可能诱发或加重过敏反应,出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
在哺乳期间,饮食应以均衡为主,避免摄入辛辣刺激性食物以及含有咖啡因的饮料,以免影响母乳质量和宝宝健康。
2024-05-06 19:26
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