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怀孕可以吃生萝卜吗
补充说明：怀孕可以吃生萝卜吗
2024-09-25 10:08
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王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。
提问
怀孕期间适量食用生萝卜有益，但需注意适量，避免过量导致不适。
生萝卜富含维生素C、膳食纤维等营养物质，有助于促进消化、缓解孕期便秘。但过量食用可能导致胃肠道不适，特别是对于易过敏或对生萝卜敏感的孕妇，应谨慎食用。建议孕妇在孕期饮食中保持均衡，适量摄入各种食物，以确保营养摄入的同时避免对身体造成负担。
2024-09-25 14:16
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
