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怀孕后能吃羊肉吗
补充说明：怀孕后能吃羊肉吗
2024-05-06 18:20
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
怀孕期间，孕妇可以适量食用羊肉。
羊肉含有丰富的蛋白质、铁、锌等营养物质，能够为孕妇提供必要的营养支持，促进胎儿健康发育。但需注意适量摄入，避免过量导致消化不良或影响血糖控制。对于有妊娠期高血压综合征或高血脂症的孕妇，应慎食或避免食用，以免加重病情。
对于贫血的孕妇，可以适当进食羊肉，因为其含铁丰富，有助于改善贫血症状。而体质偏寒的孕妇则不宜过多食用，以免加剧体内寒凉之气。
孕期饮食要均衡多样，避免过度依赖某种食物，同时密切关注自身及胎儿的健康状况，如有异常应及时就医咨询。
2024-05-06 19:17
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