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吃苹果能减肥吗
补充说明：吃苹果能减肥吗
2024-06-06 16:54
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
适量食用苹果可能有助于减肥，但不能直接起到减肥作用。
苹果含有丰富的膳食纤维和低卡路里，适量食用可以增加饱腹感，减少热量摄入，从而辅助减肥。然而，单纯依靠吃苹果无法达到显著的减肥效果，还需要结合合理的饮食和运动计划。此外，对于某些疾病患者，如糖尿病或胃溃疡患者，大量进食苹果可能会对身体造成负担，因此在减肥过程中应谨慎选择食物，并咨询医生的建议。
如果过量食用苹果，可能导致血糖波动、消化不良等问题，不利于身体健康。同时，单一依赖某种食物来减肥是不科学的，需要综合考虑饮食结构和运动习惯。
虽然适量食用苹果可能对减肥有帮助，但需要注意均衡饮食和合理运动，以实现长期有效的体重管理。
2024-06-07 12:14
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
