发病时间：不清楚
「吃什么长卵子？」
补充说明：「吃什么长卵子？」
a******W 2023-10-27 13:47
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医生回答(1)
平行 主治医师 三甲
擅长：不孕不育
提问
「吃什么长卵子？」想要促进排卵，可以多吃一些富含维生素E的食物。因为维生素E具有抗氧化的作用，能够帮助卵巢维持正常的功能，从而提高受孕的概率。
1、坚果类：比如核桃、杏仁等，这些食物中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，有助于调节女性体内的激素水平，对于促进排卵有一定的作用。
2、蔬菜水果：如菠菜、西红柿、苹果、香蕉等，它们含有大量的叶酸、维生素C以及矿物质，可以帮助身体更好地吸收营养物质，并且对身体健康也有益处。
3、豆制品：大豆异黄酮是一种天然植物雌激素，它与人体内的雌激素有相似结构，因此被称为“植物雌激素”。适量摄入豆制品可以补充体内所需的雌激素，同时还可以改善月经周期紊乱等问题。
需要注意的是，饮食调理只是辅助手段，不能替代药物治疗。如果存在不孕症或其他妇科问题，请及时就医并接受专业医生的指导。
2023-10-27 13:47
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
