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怎样防止油脂性脱发不再发病
补充说明：怎样防止油脂性脱发不再发病
2024-07-12 17:09
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刘琴 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：特应性皮炎、银屑病、损美性疾病
提问
预防油脂性脱发可以通过合理饮食、头皮清洁、避免过度拉扯头发等措施进行。
1.合理饮食
避免高油脂、高糖分的食物，如炸鸡、蛋糕等，可适量摄入富含维生素和矿物质的食物，如菠菜、坚果等。均衡饮食有助于维持头皮健康，减少油脂分泌，从而降低脱发风险。
2.头皮清洁
使用温和的洗发水和护发素，避免频繁使用含有硫酸盐的洗发水，如海飞丝。保持头皮清洁可以减少油脂堆积和细菌滋生，有助于预防脱发。
3.避免过度拉扯头发
避免频繁使用发夹或橡皮筋等物品拉扯头发，可尝试使用宽齿梳梳理头发。过度拉扯头发可能导致毛囊受损，增加脱发的风险。
建议定期进行头皮检查，并咨询专业医生的意见。
2024-07-12 17:44
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脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
