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孕妇能吃蒿菜吗
补充说明：孕妇能吃蒿菜吗
2024-04-29 20:36
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
孕妇可以适量吃蒿菜。
蒿菜富含维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，能够为孕妇提供一定的营养支持，并促进消化。但需注意适量食用，避免过量导致腹泻等不适症状。
如果孕妇存在消化系统疾病或对蒿菜过敏，则不宜食用。因为这些人群消化功能较弱，或者可能引起过敏反应，导致腹痛、腹泻等症状。
在孕期饮食中，应确保食材新鲜且来源可靠，同时关注个人身体状况，以免因食物不耐受或其他潜在风险影响母婴健康。
2024-04-29 21:09
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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