发病时间：不清楚
运动完膝盖疼痛怎么办缓解
补充说明：运动完膝盖疼痛怎么办缓解
2024-09-06 11:09
我要咨询
精选回答(1)
朱爽 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：关节骨病外科主治医师。擅长关节疼痛和畸形、四肢创伤、骨与软组织肿瘤、运动损伤以及周围神经损伤的诊治。
提问
运动完膝盖疼痛可以通过休息、冷敷和局部止痛药来缓解。
1.休息
如果疼痛是由于过度使用引起的，首先需要停止运动并给膝盖充分的休息时间。避免进一步加重损伤，有助于缓解疼痛和不适。
2.冷敷
在运动后立即用冰袋或冷敷包对膝盖进行冷敷，每次持续15-20分钟。冷敷可以减少局部肿胀和炎症反应，从而减轻疼痛。
3.局部止痛药
如果疼痛较为严重，可以在医生指导下使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解症状。这类药物可以减轻膝盖的炎症和肿胀，并提供短期的止痛效果。
在处理完膝盖疼痛后，应密切关注症状的变化。如果疼痛持续不减或出现其他异常情况，应尽快就医以排除其他潜在问题，并获得适当的治疗建议。
2024-09-06 14:21
举报相关问题
向医生提问
疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
