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孕妇可以吃甜瓜吗
补充说明：孕妇可以吃甜瓜吗
2024-04-29 20:32
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
孕妇可以适量吃甜瓜。
甜瓜中含有丰富的维生素C、矿物质及膳食纤维等营养成分，适当食用能够为身体补充营养，对胎儿生长发育有益。此外，甜瓜还具有利尿消肿的作用，对于妊娠期水肿的孕妇有一定的缓解作用。但是，由于甜瓜性寒凉，过多食用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状，因此建议适量食用。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病或血糖控制不佳，则应限制甜瓜摄入量或避免食用，以免影响血糖管理。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过量摄入糖分高的食物以预防妊娠期糖尿病的发生。同时，若出现任何不适症状应及时就医咨询。
2024-04-29 21:05
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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