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孕早期孕妇能吃西洋菜吗
补充说明：孕早期孕妇能吃西洋菜吗
2024-06-04 18:22
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
孕早期可以适量食用西洋菜。但需要注意的是，由于个体差异较大，建议在医生指导下进行饮食调整。
孕早期是指怀孕第一周到十三周末期间，胎儿发育迅速，对营养的需求也较高。而西洋菜富含维生素C、膳食纤维等营养物质，有助于促进消化和吸收，增强免疫力。因此，在此阶段适当摄入西洋菜是有益的。
但是，如果孕妇存在胃肠道不适或过敏史，则应避免食用西洋菜，以免引起腹泻、腹痛等症状。此外，对于患有慢性疾病如高血压、糖尿病等的孕妇来说，也需要特别注意食物的选择和摄入量，以确保自身健康以及胎儿的安全。
综上所述，虽然孕早期孕妇可以适量食用西洋菜，但在具体操作前最好咨询专业医师的意见，并结合个人的身体状况来确定是否适合食用。同时还要保持均衡饮食，保证足够的休息时间，定期产检，监测胎儿的生长发育情况。
2024-06-05 10:44
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
