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干香蕉片的功效与作用
补充说明：干香蕉片的功效与作用
a******W 2023-09-27 03:28
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医生回答(1)
汪璇炯 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
干香蕉片是香蕉经过晒干等工艺制作而成，具有补充营养、润肠通便、辅助改善贫血、辅助降血压、辅助保护心脏等功效与作用。
1、补充营养
干香蕉片中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素C、叶酸、钾、磷、钙等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以满足人体所需要的能量。
2、润肠通便
干香蕉片中含有大量的水分以及膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、辅助改善贫血
干香蕉片中含有丰富的铁元素，而铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适量食用可以为人体补充所需要的铁元素，在一定程度上可以改善缺铁性贫血的症状。
4、辅助改善高血压
干香蕉片中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而辅助改善高血压的情况。
5、辅助保护心脏
干香蕉片中含有丰富的镁元素，镁元素可以促进心脏的收缩功能，有利于心脏的健康。因此，适量食用干香蕉片可以辅助保护心脏。
但要注意适量食用干香蕉片，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-27 03:28
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