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女人吃什么东西补气血
补充说明：女人吃什么东西补气血
2023-08-04 12:09
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
通常情况下，女人可以吃红枣、阿胶、桂圆、当归、黄芪等食物或药物补气血。
1、红枣
红枣是日常生活中比较常见的食物，也属于药食同源的食物，具有补中益气、养血安神的功效，可以改善脾胃虚弱、气血不足等病症。女人可以适量吃红枣，有利于补气血。
2、阿胶
阿胶是由驴皮熬制而成，具有补血、滋阴、润肺止血的功效，可以改善血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽等病症。女人可以在医生指导下吃阿胶，可以起到补气血的作用。
3、桂圆
桂圆味甘，性温，归心、脾、肾经，具有补益心脾、养血安神的功效，可以改善气血不足引起的心悸、失眠、健忘、血虚萎黄等不适症状。
4、当归
当归味甘、辛，性温，归肝、心、脾经，具有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效，可以改善血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经等不适症状。
5、黄芪
黄芪味甘，性微温，归脾、肺经，具有健脾补中、升阳举陷、益卫固表等功效，可以改善气血不足引起的乏力、食少、久泻、脱肛、自汗等不适症状。
食物只能起到辅助治疗的作用，并不能治疗疾病，如果患者气血不足的情况比较严重，还需要及时就医，在医生指导下服用十全大补丸、人参养荣丸等药物进行治疗。
2023-08-04 20:23
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下1、人体微量原素的缺乏如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿ldquo;面黄肌瘦rdquo;。2、饮食不节小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则ldquo;面黄肌瘦rdquo;。3、不合理的用药小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致ldquo;面黄肌瘦rdquo;。4、过食寒凉小儿本为ldquo;阳盛rdquo;主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查： 胃肠道疾病的超声检查 胃肠道功能动力学检查 胃肠道显像 抑癌基因Rb
就诊科室：中医
