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晒干荠菜花煮水喝的好处
补充说明：晒干荠菜花煮水喝的好处
a******W 2023-09-26 23:33
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
晒干荠菜花煮水喝的好处主要包括补充营养、促进消化、辅助改善便秘、辅助减肥、辅助降血压等，平时可以适量饮用。
1、补充营养
荠菜花中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，适量饮用可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、促进消化
荠菜花中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量饮用后可以改善消化不良的情况。
3、辅助改善便秘
荠菜花中含有丰富的水分和膳食纤维，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，同时还可以辅助改善便秘的情况。
4、辅助减肥
荠菜花中含有丰富的膳食纤维，适量饮用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，在一定程度上具有辅助减肥的作用。
5、辅助降血压
荠菜花中含有丰富的钾元素，钾元素具有促进钠排出体外的作用，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
但患者要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-26 23:33
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
