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保持口腔健康有效预防龋齿的方法有哪些
补充说明：保持口腔健康有效预防龋齿的方法有哪些
2024-06-17 14:24
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招洛丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：擅长牙周病多学科联合治疗，牙齿美白、牙髓根尖周病的诊断治疗，复杂牙病疼痛的诊治，口腔疾病伴全身系统病的处理。
提问
保持口腔健康有效预防龋齿的方法包括饮食调整、氟化物漱口水、含氟牙膏等。
1.饮食调整
减少糖分摄入、增加蔬果摄入过多的糖分会促进细菌产生酸性物质腐蚀牙齿，而蔬果中的纤维可以清洁牙齿表面，减少蛀牙风险。适用于日常生活中控制糖分摄入量，配合定期刷牙和使用牙线。
2.氟化物漱口水
使用含氟漱口水如氟利昂溶液，每日两次氟离子能帮助强化牙齿釉质，增强其抵抗酸性物质的能力，从而降低蛀牙的风险。适合于无法通过刷牙彻底清除食物残渣的人群，以及需要加强牙齿保护的情况。
3.含氟牙膏
选择含有适量氟化物成分的牙膏，每天早晚刷牙氟化物能够帮助形成一层保护膜覆盖在牙齿表面，防止酸性物质侵蚀，从而预防蛀牙。适用于所有人群，特别是儿童和青少年，是日常口腔护理的重要组成部分。
建议定期到医院进行口腔检查，以及时发现并处理潜在的口腔问题。同时，应避免过度依赖某一种方法，而是采取综合性的预防策略，包括均衡饮食、定期刷牙、使用牙线等。
2024-06-17 18:15
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龋病是一种由口腔中多种因素复合作用所导致的牙齿硬组织进行性病损，表现为无机质的脱矿和有机质的分解，随着病程的发展而有一色泽变化到形成实质性病损的演变过程。其特点是发病率高，分布广。一般平均龋患率可在50%左右，是口腔主要的常见病，也是人类最普遍的疾病之一，世界卫生组织已将其与癌肿和心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病。
